Bekijk deze video: De behandeling van chronische pijn houdt ook in : kijken naar hoe je omgaat met emoties.

 

 

Veel mensen zijn bang om hun emoties te erkennen. ze blijven liever veilig in hun comfortzone.

Je bent daarin niet alleen. De meesten van ons willen negatieve emoties niet voelen omdat het ons vaak terugbrengt naar een gebeurtenis uit het verleden waar we vervelende herinneringen aan hebben.

Maar wat als die herinnering niet bestond? Wat als die gebeurtenis je niet was overkomen? Zou je dan nog bang zijn?

Je hoeft niet bang te zijn om emoties te voelen. De gebeurtenis is voorbij, die gebeurt niet opnieuw omdat jij de emotie weer voelt. Een emotie is niet als een gedachte: Hij komt en gaat. En jij bent hier nog steeds. Sterker en moedig omdat je iets wilt bereiken. Persoonlijke groei en je wilt van je pijn af. Bang zijn is oke, het is menselijk. Maar laat angst je niet weerhouden van wat je wilt bereiken.

Een mooie quote: Degene met moed is niet degene zonder angst. Het is degene die doorgaat ondanks de angst.